【日子】孩子，请立即停止对‘课间十分钟’的遏制行动！图/文三毛按：课间十分钟到教室外极目远眺，让眼睛的睫状肌得到休息，可预防近视的发生。课间十分钟也是对学生心理与生理的一种弥补，可以有效的防止和缓解身体和大脑疲劳。 女儿小毛昨天给我说：妈妈，以前课间我喜欢出去疯跑，现在我也开始课间写作业了，这样我就能想写完作业，回家能多练会琴，时间充足的话还可以玩半小时电脑。听完了孩子的话，我喜忧参半，喜的是小毛知道上了中学时间紧迫，想多利用一下课余时间。忧的是，孩子不知道学校设置课间十分钟的真正意义。学生上课时，眼睛所看的是几米范围内的距离，这样就会造成眼部肌肉的紧张，且有时会有电子屏幕上课，电子产品看的时间长了还会导致干眼症。课间十分钟你们到教室外极目远眺，尽量去看远处绿色的东西让眼睛的睫状肌得到休息，如果始终在保持在近距离看物体，眼睛得不到适当休息的话容易近视，乒乓球和羽毛球运动是预防近视最有效的活动。课间十分钟也是对学生心理与生理的一种弥补，可以有效的防止和缓解身体和大脑疲劳，久而久之可以起到强身健体的作用。可以和同学们跳绳、跳猴皮筋、打沙包、做游戏、打球、唱歌、玩耍，做些有益、健康、积极向上的运动来放松心情释放压力，但是，那些傻疯狂乐戏弄人的游戏不可为。 小毛：“妈妈，以前我总有一种负罪感，觉得课间不该出去疯玩，就是学生写作业的时间，现在明白了，我也要告诉我们班的几个学霸，课间的时候也出去活动活动。”三毛：“当身心健康和学习发生矛盾时，健康第一。如果大课间时间充足，眼睛在室外休息够的情况下回教室写作业和预习也可以。晚上你还要练琴，更要珍惜缓解眼睛疲劳的课间十分钟。” “听那叮铃铃的下课铃声送来十分钟， 来吧，来吧，来吧大家都来轻松轻松，让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天， 让那紧张的大脑吹进清风…… 让我们那握笔的手指摸一摸皮球， 让快活的叫喊冲出喉咙……”传唱多年的这首校园歌曲《课间十分钟》是一种呼吁，下课铃声送来十分钟 ，来吧，大家都来活动活动！